ボディメイク 美しく痩せるために筋トレは必須 仕事が休みの日は、副業でパーソナルトレーナーをしています。 クライアント様のほとんどが、体を絞る目的で筋トレをされています。しかし残念ながら、減量やダイエットがうまくいく人といかない人がいます。 その違いは何かと言うと・・・「食事」です。 ... ボディメイク